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Conheça os benefícios da manga

Deliciosa, a manga contribui com ótimos benefícios para a nossa saúde. Confira:

Beneficia a pele: Rica em vitaminas, a fruta é uma ótima opção quando o assunto é proteção para a pele. A vitamina A, muito usada na composição de medicamentos, auxilia no tratamento de acnes, a vitamina C ajuda na produção do colágeno e a vitamina E, auxilia na prevenção contra rugas.

Fortalece o sistema imunológico: A boa quantidade de vitamina C e A, impulsionam o sistema imunológico, o que auxilia na prevenção de doenças infecciosas, gripes e resfriados. Lembrando que a manga, possui mais vitaminas C que a laranja e o limão.
Boa para a digestão: Sendo considerada como a segunda melhor fruta no ranque do processo digestivo, perdendo apenas para o mamão, a fruta dispõem de fibras, que facilitam.

Combate a acides no estômago: A manga possui nutrientes responsáveis por alcanizar o organismo.
Antioxidantes: Devido ao alto teor de vitaminas A e C e aos ácidos palmítico e málico, a manga é uma fruta muito antioxidante que ajuda na proteção contra doenças cardíacas, alergias e câncer.

Fonte: https://belezaesaude.com