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Você sabia que dançar auxilia na comunicação?

Se você ainda tem dúvidas dos benefícios que a dança nos traz, confira nossas dicas e bora se mexer!

Controla a ansiedade: A dança estimula a concentração, acalma e tranquiliza.
Melhora a comunicação: As aulas de dança, pode auxiliar na comunicação em público.
Aumenta a autoestima: Quem não se sente poderosa e segura mandando bem no baile?
Queima calorias: Você sabia que samba rock ou salsa pode queimar até 594 calorias em apenas 1h?
Melhora a flexibilidade: Além de dar elasticidade ao corpo, a dança pode auxiliar na melhora da postura ao caminhar.
Exercita o equilíbrio: O corpo passa a se movimentar com mais ritmo e agilidade, além de auxiliar na coordenação motora.
Se ainda não início nas aulas, a dica é começar pelo forró, merengue ou em ritmos mais fáceis, assim em poucas aulas é possível aprender alguns passinhos. E aí, bora dançar!?

Fonte: mdemulher.abril.com.br


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